آیا نوشابه های رژیمی برای کنترل وزن مفیدند؟

تماشا در یوتیوب

اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که موقع خریدن نوشابه، به‌فکر رژیم می‌افتند و گمان می‌کنند که نوشیدن نوشابه‌های رژیمی مانع اضافه وزن می‌شود، این گزارش مختص شماست. به تازگی محققان و متخصصان تغذیه در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در امریکا، به این نتیجه رسیده‌اند که نوشابه‌های رژیمی نه‌تنها مانع چاق شدن افراد نمی‌شوند، بلکه به این دلیل که در آن‌ها ایجاد حس کاذب گرسنگی می‌کنند، به چاق‌تر شدن آن‌ها می‌انجامند.

پیش از این بارها محققان و متخصصان تغذیه درباره نوشابه‌های رژیمی و اثر آن‌ها بر کنترل وزن تحقیق کرده بودند. اما، هیچ‌ کدام از این مطالعات به نتیجه‌ای نرسیده و نتوانسته‌اند به طور قطعی درباره نقش این‌ نوشابه‌ها در کنترل یا کاهش  وزن در افراد دارای اضافه‌وزن توضیحی ارائه کنند.

برخی از این تحقیقات پا را از محدوده نگرانی‌های مربوط به وزن فراتر برده و موضوع نوشیدن نوشیدنی‌های صرفا شیرین و بدون مواد مغذی (ان‌ان‌اس) را زیر سوال برده بودند. اما، حالا تحقیقی که در مدرسه پزشکی کک ‌(Keck)، در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی واقع در لس‌آنجلس انجام شده، با قاطعیت می‌گوید که این نوشابه‌ها در بلندمدت موجب کاهش کالری دریافتی بدن و در نتیجه کاهش یا کنترل وزن نمی‌شوند، بلکه برعکس به این دلیل که میزان هوس کردن را در فرد بالا می‌برند، ممکن است حتی به چاق‌تر شدن او نیز کمک کنند.