مینو علوی
در دنیای امروز پژوهشهای زیادی درباره جزییات زندگی انجام میشود که گاه نتایج اعجابآوری دارند؛ مثلا با تغییر رژیم غذایی یا عادت خواب و یا حتی انجام یک ورزش کوچک، ممکن است بتوانیم جلوی نفوذ یک بیماری سخت را در بدن خود بگیریم.
«ایرانوایر» در سلسله مطالبی با عنوان «سلامت روح و جسم»، به همین جزییات و تغییرات کوچک و قابل دسترس میپردازد که روی کیفیت زندگی تاثیرات شگرف دارند.
***
پزشکان چند سالی است که به افرادی که در خطر ابتلا به «اماس» یا «اسکلروز متعدد» هستند، توصیه میکنند آفتاب بگیرند. حالا یک گروه تحقیقاتی در «دانشگاه سانفرانسیسکو» در کالیفرنیا میگوید کودکان چنانچه روزی نیم ساعت در معرض نور خورشید باشند، احتمال بروز علایم اماس در آنها بهطرز چشمگیری کاهش خواهد یافت.
بنابر آمار ارایه شده از سوی «انجمن ملی ام اس» در امریکا، در جهان ۲.۳ میلیون نفر به اماس مبتلا هستند. اگرچه علایم اماس اغلب بین ۲۰ تا ۵۰ سالگی خود را نشان میدهند، بین سه تا ۱۰ درصد افرادی که پزشکان در آنها تشخیص اماس دادهاند، کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال هستند.
پیش از این، تحقیقات گستردهای در نقاط مختلف دنیا درباره تاثیر نور خورشید و تابش کم اشعه ماورای بنفش بر پیشگیری از ابتلا به اماس، انجام شده که نویدبخش کاهش ابتلا به این بیماری خودایمنی در بزرگسالان شده بود. حالا محققان با بررسیهای بالینی، به این نتیجه رسیدهاند که حتی قرار گرفتن برای ۳۰ دقیقه در فضای باز و در معرض نور خورشید بودن، خطر بروز اماس را تا ۸۱ درصد کاهش میدهد.
این تحقیق که نتایج آن در مجله «نورولوژی»، ژورنال پزشکی آکادمی امریکایی نورولوژی منتشر شده است، میگوید نه تنها وقت گذراندن کودکان در فضای آزاد و تابیدن آفتاب بر بدن آنها خطر ابتلا به اماس را در کودکان کاهش میدهد بلکه نوزادان زیر یک سال هم اگر به اندازه کافی آفتاب دیده باشند، در سالهای بعد کمتر در خطر اماس هستند.
محققان پیش از این دریافته بودند که عوامل خطر ابتلای بزرگسالان به اماس، عمدتا کمبود ویتامین «د» در بدن، کمبود میزان نور خورشید و اشعه ماورای بنفش دریافتی بدن و البته ژنتیک هستند. اما تحقیق حاضر با تمرکز بر کودکان چهار تا ۱۸ سال و جوانان ۱۸ تا ۲۲ سال، سعی داشته است میزان اثربخشی احتمالی آفتاب گرفتن و در فضای آزاد بودن را برای کودکان و جوانان نیز بسنجد.
تحقیق جدید چهگونه انجام شده است؟
محققان در دانشگاه سانفرانسیسکو در ایالت کالیفرنیای امریکا مشارکت کنندگان خود را از ۱۶ مرکز درمانی کودکان انتخاب کردهاند. همچنین کودکان، نوجوانان و جوانان کمسن و سالی که وقتی زیر ۱۸ سال بودهاند، ابتلای آنها به اماس تشخیص داده شده است، به صورت داوطلبانه نیز میتوانستهاند به جریان این تحقیق بپیوندند. محققان در مجموع ۳۳۰ نفر را مورد بررسی قرار دادهاند.
تیم تحقیقاتی پژوهش حاضر ۵۳۰ کودک و نوجوان زیر ۱۸ سال را نیز از همان ۱۶ بیمارستان اطفال بهعنوان گروه کنترل انتخاب کرده و آنها را بر اساس سن و جنسیت، با مشارکتکنندگان مبتلا به اماس تطبیق داده بود. افرادی که در گروه کنترل قرار گرفتهاند، هیچ سابقه بیماری خودایمنی، مشکل جدی سلامت و سابقه تشخیص اماس در والدین نداشتهاند.
همه شرکت کنندگان در این تحقیق یا والدین و سرپرستان آنها پرسشنامهای را تکمیل کرده بودند که شامل اطلاعاتی مانند سن، جنسیت، نژاد و سابقه پزشکی میشد. محققان میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید را بر حسب زمان سپری شده در خارج از منزل در سنین مختلف، در تابستان اخیر و همچنین استفاده از کلاه، لباس و کرمهای ضدآفتاب محاسبه کردهاند.
آنها میزان قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را هم برای هر شرکتکننده بر اساس محل تولد و محل سکونت او در زمان تکمیل پرسشنامه تعیین کرده بودند.
علاوه بر اینها، از تمامی مشارکتکنندگان خواسته شده بود که آزمایش خون بدهند تا میزان هیدروکسی ویتامین ۲۵ خون آنها که نشانهای از میزان ویتامین د۳ در بدن است، سنجیده شود.
آفتاب شدید تابستان خطر ابتلا به اماس را بیشتر کاهش میدهد
محققان این پژوهش عوامل خطر شناخته شده ابتلا به اماس، مانند زندگی در محیطی با هوای آلوده را نیز مد نظر قرار داده بودند. با در نظر گرفتن تمام عوامل، تجزیه و تحلیل آنها از دادههای به دست آمده نشان داد شرکتکنندگانی که روزانه به طور متوسط ۳۰ دقیقه تا یک ساعت در تابستان را خارج از خانه سپری میکردند، ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به اماس قرار دارند.
بنا بر نتایج بهدست آمده، چنانچه مدت زمان صرف شده در بیرون از خانه و زیر نور آفتاب به طور متوسط بین یک تا دو ساعت در روز باشد، خطر ابتلا به اماس ۸۱ درصد کمتر خواهد بود.
دادههای این پژوهش همچنین نشان داده است که حتی نوزادان هم هرچه زمان بیشتری را در سال اول زندگی خود در خارج از خانه سپری کنند، کمتر با خطر ابتلا به اماس مواجه خواهند شد.
متغیر دیگری که در این پژوهش مرتبط با خطر ابتلا به اماس لحاظ شده، شدت قرار گرفتن در معرض نور خورشید است؛ به عنوان مثال، محققان خاطرنشان کردهاند افرادی که در فلوریدا، یکی از ایالتهای جنوبی که به شدت آفتابی و گرم است، زندگی میکنند، نسبت به ساکنان نیویورک در شمالشرق امریکا که آب و هوایی سرد با بارندگی زیاد دارد، ۲۱ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به اماس هستند.
دکتر «امانوئل وابانت»، یکی از نویسندگان این تحقیق از دانشگاه سانفرانسیسکو کالیفرنیا و عضو «آکادمی مغز و اعصاب امریکا»، گفته است: «هرچند این مطالعه ثابت نمیکند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ابتلا به اماس جلوگیری میکند اما ارتباطی مثبت و پیشگیرنده را نشان میدهد.»
دکتر وابانت همچنین در ادامه به «مدیکال نیوز تودی» گفته است که نتایج تحقیق آنها، والدین را تشویق میکند اجازه بدهند فرزندانشان وقت بیشتری را در بیرون از خانه بگذرانند.
او با اشاره به افرادی که به دلیل ابتلای یکی از بستگان نزدیک خود در خطر بالاتری از نظر ابتلا به اماس هستند، گفته است: «پدر و مادر این کودکان باید مقدمات بازی کردن بچهها در فضای آزاد را تهیه کنند. چون نور خورشید علاوه بر این که برای سلامت عمومی جسم و روان و تقویت سیستم ایمنی کودکان مفید است، خطر ابتلا به اماس را هم در آنها بهطرز فاحشی کاهش میدهد.»
از بخش پاسخگویی دیدن کنید
در این بخش ایران وایر میتوانید با مسوولان تماس بگیرید و کارزار خود را برای مشکلات مختلف راهاندازی کنید
ثبت نظر